我是南楼山酿酒技术网的创始人，也泡了十几年药酒了。后台老有朋友问我，说看到家里长辈泡着鹿茸酒，自己也想试试，但又拿不准，女人到底能喝鹿茸泡酒吗？今天我就结合我这十几年的经验，跟大家掏心窝子聊聊这事儿，咱不整那些虚头巴脑的，就说点实在话。
首先，直接回答：能。但这两个字后面，有太多“但是”了，得掰开揉碎了讲。这就像开车，谁都能学，但得先搞清楚交通规则，你是什么车型（体质），要去哪儿（需求），不然就容易出岔子。鹿茸泡酒，本质上是用高度白酒把鹿茸里的有效成分给“榨”出来，方便吸收。它是个好东西，温补肾阳、强筋健骨、益精血，听起来挺唬人，但关键是，你是不是需要它。
我自己接触过不少女客户，有的冬天手脚冰凉，穿多少都捂不热，一受凉就拉肚子，这种偏阳虚、宫寒的体质，适量喝点温补的鹿茸酒，就像给身体里点个小火炉，慢慢会感觉舒服些。但我也见过那种本身火气就旺，脸上爱长痘、口干舌燥、动不动就上火的姑娘，你要是还给她灌鹿茸酒，那无异于火上浇油，准保第二天嗓子冒烟。所以啊，别光听别人说好，先摸摸自己的底子。
再说说怎么泡。这里头门道也多。鹿茸片你得选干净的，别贪便宜买那种边角料或者发霉的。酒呢，我建议用50度以上的纯粮固态发酵白酒，比如高粱酒就挺好，酒精度够才能把有效物质充分溶出来，而且酒本身要干净，别用酒精勾兑的，那泡出来不仅效果差，喝了还上头。比例嘛，一般1斤酒配20-30克鹿茸片就行，泡在玻璃坛子里，密封好，放阴凉地方，别晒太阳。泡上一个月左右就能喝了，但泡得越久，酒色越深，药力融合得也越柔和。
喝的时候，讲究就更多了。这玩意儿是补品，不是啤酒饮料，千万不能贪杯。我一般建议，刚开始每天就喝一小盅，大概15到20毫升，顶天了。最好是在晚饭后喝，暖暖身子，也别天天喝，喝个十天半个月，感觉身体有变化了，或者上火了，就停一停，观察观察。孕妇、哺乳期妈妈、感冒发烧、或者有高血压控制得不好的，我劝您还是先别碰，身体要紧。
说实话，我办南楼山酿酒技术网，就是看太多人因为不懂，乱泡乱喝，钱花了，身体反而出了毛病。泡药酒是个精细活，得懂点原理，更得了解自己。如果你对怎么选材、怎么搭配、怎么判断自己体质适合喝什么酒还有疑问，别自己瞎琢磨。你可以关注微信公众号：“南楼山酿酒技术” 免费领取酿酒技术。里面有很多我整理的、更详细的药酒泡制资料和体质自测小方法，免费分享给大家，希望能帮你们避开坑，真正享受到自酿药酒的乐趣和益处。
最后再多说一句，养生这东西，没有万能钥匙。鹿茸酒再好，它也就是个工具。关键还是看你咋用，用对了是宝，用错了就是负担。别被那些“神效”炒作给迷惑了，静下心来，慢慢了解自己的身体，从一小口开始尝试，这才是对自己最负责的态度。